Desde el siglo pasado, han sido
varios los especialistas, profesores y científicos del deporte, que han
aportado al campo de la teoría de la Planificación del Entrenamiento Deportivo,
muchas información teórica y práctica, para que sus atletas sean más rápido,
más fuertes y más resistentes, entre estos teóricos encontramos algunos de los
que le dieron vida a diferentes modelos como:
•
El Sistema
Pendular de Arosiev.
•
Modelo de
Alta Intensidad de Tschiene.
•
Modelo de
Sistema de Altas Cargas de Varoviev.
•
El Modelo de
Campanas Estructurales de Forteza.
•
La
Estructura de Bloque de Verkhoschansky.
•
Modelo de
Macrociclo Contemporáneo A.T.R., de Navarro.
SISTEMA PENDULAR (AROSIEV)
Este propone un:
•
Sistema de aproximación a la
competición en varias oportunidades en el año.
•
Sistema de formación de la
preparación especial, dirigido a deportes de combate.
•
Divide la temporada en
diferentes ciclos independientes uno del otro.
Emplea sucesivas etapas llamadas “acumulación” y “realización”, que
son iguales a período preparatorio y competitivo.
•
Propone dos tipos de
microciclos “principal o básico” y de regulación.
•
En la etapa de acumulación se
crean las bases para la siguiente etapa de realización, se incrementa la
preparación especial.
•
Se emplea el estado de
especialización de los medios.
•
Se estabilizan las acciones
técnicas - tácticas.
•
Se refuerzan los mejores
aspectos del rendimiento deportivo.
•
En estas etapas se alternan las
dos variantes de microciclos (principal y regulación).
El ruso Arosiev, conjuntamente con
Kalinin, en un artículo publicado en 1971, fueron los primeros autores en
proponer la “estructuración pendular” del entrenamiento deportivo. Posteriormente,
algunos otros seguidores de este tema Forteza con Goberna, 1987 y Forteza 1988,
harán algunas consideraciones al respecto de estas formas de estructurar el
entrenamiento deportivo del atleta.
Esta propuesta (estructuración
pendular) se basa, en primer lugar, en el caso de que los atletas tengan que
entrar y salir de su mejor forma competitiva varias veces en el transcurso del
año deportivo. Y por tanto, importante a la alternancia sistemática de cargas
generales para una primera fase de entrenamiento y de carga específicas para
una segunda fase.
Esta alternancia sistemática forma
lo que se llama “de péndulo de entrenamiento”, ya que las cargas específicas
crecen en cada ciclo de entrenamiento, al contrario de las cargas generales,
que decrece en cada ciclo hasta prácticamente desaparecer, en la búsqueda de
una mejor transferencia de los efectos de las cargas generales para las cargas
específicas y cargas de competición.
El péndulo de entrenamiento es
responsable de las alternancias sistemáticas que carecen en el transcurso del
proceso de entrenamiento de forma generalizada y que sustentan la posibilidad
de los atletas para participar en varias competencias a lo largo de grandes
ciclos anuales de entrenamiento.
Cuanto menores son los péndulos
durante el proceso de entrenamiento, mayor será el número de veces que el
atleta estará en condiciones de competir eficazmente, pero si los péndulos son
mayores, mayor será la posibilidad de sustentar la forma deportivo por un
tiempo mayor por parte del deportista.
La estructuración del entrenamiento
deportivo, sobre esta forma, utiliza los ciclos de entrenamiento propuestos por
Matveiev (1981-1986) que es seguido por varios autores posteriormente (Berger y
Minow, 1984, Forteza y Ribas 1988, Ushiko y Volbov 1991, Viru 1991), para la
formación de los péndulos del entrenamiento, lo que se torna aún dependiente de
los ciclos generales de trabajo que sirven de base para los ciclos específicos
y competitivos formulados por Matveiev.
Se puede notar que, en esta forma
de estructurar el entrenamiento deportivo, aún es dado la importancia a las
cargas generales de entrenamiento y existe la relativa separación, igual, pero
en menor escala que en la periodización de Matveiev, entre la preparación
general y la preparación específica. Esta separación es torno a esta forma de
estructurar el entrenamiento aún es un poco problemática en lo que respecta
justamente a la obligatoriedad o no de las cargas generales de entrenamiento,
asunto este que viene siendo trabajado específicamente por otros autores
(Márques, 1989, 1990, Tschiene, 1985, Satori y Tschiene 1987, Corteza 1993).
Observen de forma gráfica, el
esquema estructural de Péndulo.
MODELO DE SISTEMA DE ALTAS
CARGAS (VOROVIEV)
Este propone un entrenamiento de
“altas cargas”, este se fundamenta sobre la siguiente base:
•
Aplicación de cargas según los
principios de adaptación biológica de los sistemas funcionales del
deportista.
•
Hacer uso prioritario de las
cargas específicas de entrenamiento.
•
Realizar frecuentes cambios en
las cargas de trabajo con la finalidad de conseguir continúas adaptaciones del
organismo.
•
Organizar el año en estructuras
intermedias de corta duración.
CAMPANAS ESTRUCTURALES
(FORTEZA)
Planificación por Direcciones del Entrenamiento
Deportivo con el Diseño de las Campanas Estructurales
“Manuel Fajardo". La
Habana. Cuba.
Percepción sobre una crisis en la Planificación del
entrenamiento deportivo
Los últimos veinte años del siglo
pasado marcaron un auge extraordinario sobre uno de los temas que para aquel
entonces, constituía una gran novedad en la metodología del entrenamiento
deportivo, nos referimos a “la planificación de la preparación del
deportista”.
Parecía indicar que nos
preparábamos para un nuevo siglo con estructuras novedosas en la planificación
del entrenamiento deportivo, estructuras que irían a resolver los problemas que
se presentaban en el proceso de la preparación de los deportistas.
Todo se inició cuando destacados
científicos del deporte se pronunciaron críticamente sobre la estructura
clásica de la planificación del entrenamiento deportivo, “la periodización del entrenamiento”.
La estructura del ruso Matveiev se vio inmersa, ya para los citados veinte
últimos años de la centuria pasada, en un análisis crítico a partir de que sus
preceptos esenciales no se ajustaban a los cambios de las realidades
competitivas y las dinámicas de cargas imperantes.
Cuatro años han transcurridos del
presente siglo, y la tan llamada “preparación para el nuevo milenio”, en lo
referente a la planificación del entrenamiento aun no ha sucedido.
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