Planteamiento de un problema
(Tomado del libro "Direcciones del entrenamiento deportivo", en proceso editorial)
¿Los contenidos del entrenamiento deportivo que se
enmarcan en el concepto de la Preparación del Deportista, satisfacen las
demandas de organización de la carga de entrenamiento?
Si consideramos las demandas actuales de la
programación del contenido de preparación, indiscutiblemente nuestro
planeamiento es que no. La fundamentación de este problema es nuestro objeto de
estudio, el cual será explicado en el presente trabajo.
La Teoría y Metodología del Entrenamiento Deportivo
en sus contenidos académicos y científicos, desde hace muchos años ha estado
abordando en sus publicaciones un aspecto que relaciona los diferentes tipos de
preparación deportiva, ya Matveiev, (1966) lo ha definido como concepto
principal de la Teoría del Entrenamiento, y a partir de ahí muchos seguidores
han seguido tal concepto, nos estamos refiriendo a Los aspectos fundamentales
de la preparación del deportista. Este concepto – Preparación del Deportista –
ha tratado de abordar todos aquellos contenidos que debe recibir un deportista
no solo en su ciclo anual de preparación, sino también durante su Vida
deportiva.
Los aspectos de la preparación del deportista
(P.D.) refieren los siguientes:
•
La preparación física (general y especial).
•
La preparación técnica.
•
La preparación táctica.
•
La preparación psicológica (moral y
volitiva). La preparación teórica
(intelectual).
Estos cinco aspectos de la preparación del
deportista, se han estado explicando en todos los cursos básicos de la
metodología del entrenamiento.
"Preparación
del deportista es el aprovechamiento de todo el conjunto de medios que aseguran
el logro y la elevación de la predisposición para alcanzar resultados
deportivos." (Matveiev, 1966).
Matveiev, al referirse al conjunto de medios, esta
relacionando el contenido de preparación (físico, técnico, táctico, psicológico
y teórico) de cuyo arsenal se nutre el deportista para lograr su
predisposición, está última se refiere a la Forma Deportiva como determinante
del rendimiento deportivo.
Todo lo anterior ha significado que los contenidos
básicos a consignar (planificar) en los planes de entrenamiento, tengan la
orientación preferente de los contenidos citados como aspectos básicos de la
preparación del deportista, es decir, en las diferentes estructuras del
entrenamiento consignamos cada uno de estos aspectos conceptuales.
El estudio de la relación de los contenidos de
preparación en los planes de entrenamiento, atendiendo a las demandas actuales
de la programación de la carga, nos ha llevado a formular el Problema
planteado, considerando que los cinco aspectos de la preparación del
deportista, son contenidos muy genéricos y no se aproximan a la realidad de la
planificación (siguiendo nuestro precepto de que un Plan es real en la medida
que sea susceptible a ser controlado), pues no relacionan todo el arsenal de
contenidos a desarrollar en los deportistas.
Expliquemos que ha sucedido con el concepto (P.D.)
y la planificación: En una Mesoestructura, cuyo porcentaje de preparación
física pudiera ser, por ejemplo, el 40 % de las 100 horas totales. Lo que
significaría que a la preparación física le estamos asignando 40 horas en dicha
mesoestructura. ¿Qué tendríamos dentro de estas horas?, Pues: la fuerza, la
resistencia, la rapidez, las capacidades coordinativas (todas estas capacidades
o algunas de ellas), entonces si trabajamos la fuerza, ¿qué por ciento tendría?,
Pero pensemos también que no es fuerza como tal, sino tendríamos: fuerza
máxima; fuerza explosiva; fuerza velocidad; contracción pliométrica;
resistencia de la fuerza.
¿Pensemos entonces, el 40 % asignado a la
preparación física en qué se convertiría?
Lo explicado constituye una parte del problema formulado, otro
aspecto que fundamenta que los contenidos de la preparación del deportista no
son efectivos en la actualidad para la elaboración de planes efectivos de
entrenamiento, está dado por dos cuestiones muy importantes de la
programación de la carga. Estas cuestiones a las
que nos referiremos están relacionadas con lo explicado por I. V. Verjoshanski,
1990, (Entrenamiento Deportivo. Planificación y Programación), al plantear
dentro de la organización de la carga, dos elementos muy importantes: La
distribución y la interconexión de la carga de entrenamiento.
Si tenemos en una columna del plan los contenidos
de preparación (ejemplo):
¿Cómo podríamos distribuir las cargas en el sentido
horizontal e interconectarlas en el sentido vertical? La cuestión es, y
volvemos a plantearlo, que estos aspectos de la preparación son muy genéricos y
no posibilitan consignar todo el contenido específico de la preparación.
Aproximación a la solución del problema
Las Direcciones del Entrenamiento son los aspectos direccionales de
la preparación del deportista que van a señalar no sólo e contenido de
entrenamiento que deberá recibir un deportista, sino además relacionará en su
determinación dos categorías básicas del entrenamiento: CARGA y METODO.
Hoy día, por medio de la experiencia que hemos
acumulado en los estudios realizados al respecto, estamos en condiciones de
hacer otros planteamientos:
1. Otro
gran error en la consignación de los contenidos de preparación (físico,
técnico, táctico) en los planes de entrenamiento, es el considerar “La
preparación general y la preparación especial”. Si partimos del concepto de J.
Weineck de que "el entrenamiento deportivo es un proceso de constante
adaptación”, este concepto está mucho más que demostrado; por lo que la
preparación general en el entrenamiento deportivo, en términos de adaptación,
no existe. Todo contenido provoca un efecto y este trae como consecuencia una
adaptación, por tanto nos adaptamos al trabajo realizado y no a otro. La relación
estímulo - efecto es directamente proporcional, el estímulo será por tanto un
contenido especial.
2. No
obstante lo anterior, el organismo del deportista no siempre podrá recibir
contenidos que sobre carguen uno u otro sistema funcional por los efectos de la
estimulación para ir en busca de un nivel de adaptación, esto por una parte, y
por otra existen niveles de adaptación
(rendimiento) que requieren de una
preparación base anterior
(condicionamiento físico o funcional).
Dado los criterios anteriores, las Direcciones del
Entrenamiento que estamos investigando en cada deporte serán:
DIRECCIONES
DETERMINANTES DEL RENDIMIENTO (DDR)
DIRECCIONES
CONDICIONANTES DEL RENDIMIENTO (DCR)
Considerando lo expuesto, preguntamos ahora:
¿Cuáles son las DDR y las DCR en tú deporte?
¿En qué medida influyen cada una de las DE en el
rendimiento?
¿Cómo control el aumento del rendimiento en cada
dirección de entrenamiento?
¿Cuál es el sistema de cargas para cada
dirección?
¿Cómo distribuir e interconectar las direcciones
entre sí?
¿Qué estructura de entrenamiento adoptar para
planificar las direcciones del entrenamiento?
Estas y otras interrogantes constituyen los
distintos Objetos de Estudio y Campo de Acción de las investigaciones en la que
nos encontramos trabajando y a la que hemos hecho el llamado a la comunidad
científica del deporte para constituir un gran Grupo de investigadores en torno
a este Problema Científico en el entrenamiento deportivo.
Cuando definimos una dirección, digamos Dirección
aeróbica, ésta a su vez determinará el contenido de preparación, bien sea
mediante carreras, natación, remo, ciclismo, etc. Así mismo determinará la
Carga de entrenamiento, pues como sabemos en este caso, lo aeróbico se
desarrolla a intensidad moderada, ritmo uniforme, pulsaciones en la zona de las
150- 160 p/m, bajo % de VO2 máx., etc. Siempre que estemos en ciclos
de preparación general, el método será por excelencia continuo uniforme. Ya ahí
tenemos una relación Contenido Carga-Método, determinado por una Dirección de
Entrenamiento que la preparación física como tal es incapaz de definirla.
Lo anterior es aplicable a cuanta dirección de
preparación sea necesario definir.
Las direcciones de entrenamiento más generalizadas
son las siguientes:
Re programador de las células quemadoras de grasa
ATENCIÓN AL CLIENTE: 018005183349 COLOMBIA
(972) 471-8111 EE-UU
(800) 472-1186 Francia
001800 5149053 México
(866) 177-2176 Corea
AFILIACIÓN: numero de cuenta: 3564487-william Garcia, Mannatech
3123388597-taekwondouis@yahoo.com-nutricionmannatechblogspot.com.
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