MODELO DE MACROCICLO CONTEMPORÁNEO
A.T.R.
(NAVARRO)
Este modifica el sistema de carga
concentrada de Verkhoschansky, Y, el cual desintegrar el Macrociclo en tres
Mesociclos, denominados ATR:
•
A= Mesociclo de
Acumulación
•
T= Mesociclo de Transición
•
R= Mesociclo de
Realización
Con el objetivo de conseguir que el
atleta mantenga un alto nivel de rendimiento durante todo el ciclo anual de
competiciones, el autor alemán Peter Tschiene, organismoanizó lo que el mismo
considera llamar el “Esquema
Estructural de Entrenamiento de
Altos Rendimientos”.
En este modelo, tanto el volumen
de trabajo como la intensidad del mismo son altos durante todo el año.
MODELO DE ALTA INTENSIDAD
(TSCHIENE)
Este fue uno de los principales
críticos del modelo tradicional de Matveev, su modelo está dirigido hacia las
altas intensidades de las cargas.
Basado en la experiencia con
deportistas alemanes, este autor sistematiza la estructuración del
entrenamiento deportivo con una acentuada forma ondulatoria de las cargas de
entrenamiento en fases breves, con cambios tanto cuantitativos como
cualitativos de los contenidos de preparación.
Al contrario de las variaciones de
volumen e intensidad de las cargas tal como lo propuesto por Matveiev,
Tschiene, 1988, procuró establecer un esquema estructural en el cual estos
parámetros estuvieran siempre en altos índices de graduación, donde el
principio de globalidad de los deportistas se integre perfectamente, en una forma
de organismoanización incompatible con la periodización propuesta por el autor
ruso.
La existencia de varias
competencias en el transcurso de proceso de entrenamiento es para Tschiene, un
factor fundamental en la construcción de un alto resultado en los deportistas.
La existencia de una elevada
intensidad de las cargas de trabajo en una unidad de entrenamiento
relativamente breve y un carácter dominantemente específico objetivado por las
competiciones más importantes que el deportista será sometido, son puntos a
destacar en esta forma de organismoanizar el entrenamiento de alto nivel.
Esto se basa en el caso de que el
atleta deba mantener, a lo largo del año deportivo, una alta capacidad de
rendimiento y no construirla para después mantenerla y más tarde perderla,
conforme a la teoría Matveiev.
Siendo esta forma de
organismoanizar el entrenamiento bastante desgastante, el autor introdujo la
necesidad de intervalos profilácticos, entre las altas intensidades de trabajo,
como medio de recuperación activa y mantenimiento de las capacidades de
rendimiento aumentadas durante todo el desarrollo del proceso de entrenamiento.
Se puede percibir un avance de esta
teoría, principalmente en lo que se plantea respecto a la relativa eliminación
de fases generales del entrenamiento, donde los resultados no se constituyen en
objetivos específicos. Aquí, por el contrario, se establece que el atleta debe
estar el año entero apto a competir en buenas condiciones para el mejor
rendimiento.
Observen en la gráfica el esquema
estructural de Tschiene.
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ok mama ya voy a lavar los platos estoy asiendo tareaaaa ok
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